¿Conoces los tipos de bicicleta que existen?

En los últimos años el ciclismo ha estado tomando fuerza en nuestro país. En algunos estados se han creado circuitos especiales para los ciclistas aunque aún falta mucho camino por recorrer si queremos ser uno de los países con una mejor cultura ciclista.

Todos aquellos que iniciamos en este deporte ya sea solo por diversión , por moda, por salud, o entretenimiento . Nos damos cuenta en algún momento de los diferentes tipos de bicicletas que hay, de las calidades y marcas que existen en el mercado.

Conforme nos vamos adentrando mas en este deporte nos volvemos fanáticos y queremos conseguir mas información.

Una de las primeras cosas que como novatos debemos saber es  a diferenciar el tipo de bicicletas que existen en el mercado ya que esto nos ayuda a elegir bien y saber para que sirven o para que se especializan y recomiendan las bicicletas.

Básicamente hay 3 tipos de bicicletas , aunque luego estas se subdividen en mas según las especialidades. 

A continuación mostraremos los 3 tipos de bicicletas (básicos) que existen el mercado.

1. La bicicleta de ruta o de carreras ( como algunos la conocimos)

• Su diseño es para desarrollar velocidades en distintos trayectos de carretera.
• Suelen tener mas cambios o velocidades.
• Son más livianas.
• Se subdividen en bicicletas de turismo, deportiva y de carreras.
• Las deportivas o de carreras son ideales para competencias y su diseño es mas especializado.
• Las de turismo también pueden desarrollar buena velocidad pero están diseñadas para ser mas estables en menores velocidades.  Ademas que permite anexarle accesorios.

2. La bicicleta de montaña

• Su diseño es para terrenos irregulares.
• También tiene cambios o velocidades para facilitar su manejo en pendientes y terrenos difíciles.
• Sus llantas suelen ser más gruesas para una mejor tracción.
• Suelen tener suspensión para absorber los impactos.
• Aunque son diseñadas para montaña , también son útiles para la ciudad sobre todo al enfrentarse a los baches.
• Es una bicicleta ideal para  aventureros.

3.- La bicicleta urbana.

• Como su nombre lo indica son construidas para la ciudad.
• Generalmente usan salpicaderas.
• Suelen tener menos cambios o velocidades.
• Su cuadro puede ser mas pesado y de diversos diseños.
• Algunas son combinaciones entre la de montaña y la de ruta.
• Esta bici se recomienda para pasear en la ciudad.

Finalmente la característica que mas distinguen un tipo de bicicleta de otra es su cuadro.

Si te estas volviendo un aficionado a la bici , estamos seguros que no te conformaras con elegir solo un tipo de bicicleta.

8 Recomendaciones para pedalear en verano

8 Recomendaciones para pedalear en verano.

El verano es una estación del año en la que podemos aprovechar y salir a pasear en bicicleta. Marca el inicio de un periodo de vacaciones sobre todo para aquellos que están en edad escolar. Los días son más largos y en muchos casos soleados. Algunas ciudades quedan libres del trafico lo cual es casi una invitación para disfrutar en bicicleta con los amigos y la familia de recorridos por las calles o incluso para armar una ruta  y así  practicar este bonito deporte.

Los ciclistas profesionales también aprovechan esta época. La competencia de ciclismo más famosa (Tour de Francia) se lleva a cabo  en verano.

Sin embargo pedalear en verano  tiene un factor a muy importante a considerar; el calor y el sol intenso. Si no tomamos las medidas y precauciones adecuadas podríamos terminar con alguna quemadura, con insolación o deshidratados.

Estos son algunos consejos para disfrutar del ciclismo en los meses de calor:

1.     Es importante beber antes, durante y después del ejercicio. Conviene beber antes de tener sed, anticiparse a ella y tirar de bidón cada vez que subes un repecho, tengas o no sed. Tu cuerpo te lo agradecerá. Y al acabar la ruta, premiarte con una cerveza, una Coca-Cola o lo que te apetezca. No sólo te lo has ganado, sino que te servirá para recuperar los líquidos y minerales perdidos.

2.     Usa crema de sol. Conviene emplear una alto factor de protección (30 o similar) ya que una vez en marcha no será fácil parar cada cierto tiempo a echarse más crema como hacemos en la playa.

3.     Gafas de sol. Son exactamente igual de imprescindibles que la crema solar. Los ojos son un órgano del cuerpo, al igual que la piel, sólo que en vez de usar crema empleamos gafas para protegerlos. Además, en bici también son útiles para protegernos de mosquitos, bichos o alimañas que te pueden hacer perder la visión y provocar una caída. 

4.      Gorra o casco. Los peligros de la insolación en verano son de sobra conocidos. Utiliza una gorra para protegerte del sol o, mejor aún, un casco.

5.     Ir despacio. No es el momento de correr, no al menos en las horas de pleno sol. Si generas más calor del que puedes evaporar se puede convertir en un problema. Conviene también evitar caminos soleados y optar por los más sombríos.

6.     Ropa de color claro. Sabido es que el negro estiliza un montón y que sienta fenomenal si estás en forma. Déjalo para el invierno. En verano se trata de disfrutar a la vez que sobrevives y la ropa blanca o de colores claros te va a ayudar a ello. Si además puede ser de algodón o de tejidos transpirables tanto mejor, para eso se han inventado estas prendas.

7.     Madruga. Es recomendable que antes de medio día ya hayas vuelto de la ruta y así puedas evitar las horas de más calor. También se puede salir por la tarde, cuando caiga el sol, pero hay que andar con cuidado de que no te atrape  la noche pedaleando por caminos sin la iluminación adecuada y lo que es peor, sin conocerlos al 100%.

8.     Lleva cámara de repuesto o kit de refacción. Conviene tener en cuenta que no sólo los humanos sufrimos con el calor. También las bicis lo hacen. Una de las partes que más sufre son las ruedas. Las cámaras pueden reventar con el calor, en especial si ya llevan mucho trote y están gastadas de antemano. Razón de más para llevar siempre la bomba de aire, a pesar de que en los meses de más calor conviene reducir el equipaje a lo imprescindible.